सुगंधी तेल हे शुद्ध नैसर्गिक फुले, पाने, साली, बिया, फांद्या आणि इतर भागांमधून काढलेले वनस्पतींचे अर्क व सुगंधी रेणू आहेत. यात कोणतेही कृत्रिम घटक न मिसळता शुद्ध वनस्पतींचे गुणधर्म जपले जातात. याचा त्वचा, शरीर आणि मनावर अद्वितीय प्रभाव पडतो.

सुगंधी तेलाचे रेणू वजन वनस्पती पेशींच्या १/३००० पट असते, जे मानवी पेशींपेक्षा १००० पट लहान आहे. ते त्वचेद्वारे सहजपणे शोषले जाते. ते १ मिनिटात बाह्यत्वचेपर्यंत, २ मिनिटांत अंतस्त्वचेपर्यंत आणि १०-१५ मिनिटांत रक्त परिसंचरण प्रणालीमध्ये पोहोचते. त्वचेसोबतच, ते त्वचेच्या आतूनही उपचार करू शकते.

१. चेहरा:

त्वचेचे शुद्धीकरण आणि सौंदर्य वाढवण्यासाठी चेहऱ्यावर इसेन्शियल ऑइलचा वापर केला जातो. चेहऱ्यावर लावण्यापूर्वी ते बेस ऑइलमध्ये मिसळून पातळ करायला विसरू नका. सुरक्षित प्रमाण म्हणजे १-५ थेंब शुद्ध इसेन्शियल ऑइल आणि ५ मिली (सुमारे १०० थेंब).

साधारणपणे, चेहऱ्याचा रंग उजळ करण्यासाठी आणि तो टिकवून ठेवण्यासाठी गुलाब, कडू संत्र्याची फुले आणि लिंबू यांचा वापर केला जातो. वृद्धत्वविरोधी गुणधर्मांसाठी सामान्यतः लोबान आणि गुलाबाचा वापर केला जातो. त्वचेला तुरटपणा आणि घट्टपणा देण्यासाठी सामान्यतः सायप्रस आणि रोझमेरीचा वापर केला जातो; तर तेलकट आणि समस्याग्रस्त त्वचेसाठी लॅव्हेंडर, टी ट्री किंवा जिरेनियमची शिफारस केली जाते!

२. मऊ जबडा आणि कवटीचा तळभाग:

या दोन भागांवर उपचार केल्याने मनःस्थिती बदलण्यास आणि भावना संतुलित करण्यास मदत होऊ शकते. (मृदू टाळू जिभेच्या मुळावर तिरकस किंवा उभ्या दिशेने लटकलेला असतो आणि तो फॅरिंजियल पॅलॅटाइन स्नायू व इतर स्नायूंचा विस्तार असतो. हा त्या उतीचा भाग आहे जो मुखगुहा आणि घसा यांना वेगळे करतो, त्यामुळे श्वसनसंस्थेला पचनसंस्थेपासून वेगळे करण्याचे कार्य तो करतो. कवटीच्या पोकळीचा तळ (याला कवटीचा तळ म्हणतात, जो वैद्यकीयदृष्ट्या एक महत्त्वाचा भाग आहे)

लोबान, चंदन, पचौली आणि गंधरस वापरण्याची शिफारस केली जाते.

३. मान, कपाळ आणि शंखभाग:

जेव्हा डोके आणि मानेमध्ये तणाव जाणवतो, तेव्हा या तीन भागांवर सुगंधी तेल लावल्याने तो कमी होण्यास मदत होऊ शकते!

लॅव्हेंडर, पुदिना आणि लोबान वापरण्याची शिफारस केली जाते!

४. छाती:

छातीवर सुगंधी तेल लावल्याने श्वसनमार्गातील रक्तप्रवाह सुरळीत होण्यास मदत होते आणि श्वास निरोगी व शुद्ध राहतो!

सामान्यतः वापरली जाणारी ऑक्साईड इसेन्शियल ऑइल्स सुचवा: निलगिरी आणि रोझमेरी, शांतपणे श्वास घ्या!

५. उदर:

निरोगी पचनासाठी आणि अधूनमधून होणाऱ्या पचनाच्या त्रासापासून आराम मिळवण्यासाठी, पोटावर, विशेषतः मुख्य पचनसंस्थेच्या अवयवांवर सुगंधी तेल लावा.

आले, धणे, बडीशेप आणि काळी मिरी यांचे सुगंधी तेल वापरण्याची शिफारस केली जाते.

६. यकृत:

यकृताला डिटॉक्सिफाय व शुद्ध करण्यासाठी आणि शरीरातील अवयवांच्या शुद्धीकरण कार्याला आधार देण्यासाठी इसेन्शियल ऑइल लावा.

लिंबू, ग्रेपफ्रूट, जिरेनियम आणि जुनिपर वापरण्याची शिफारस केली जाते.

७. हात, पाय आणि पाठ:

हात, मनगट, पाय, पाठ आणि तळपायांना सुगंधी तेलांनी मालिश केल्याने थकलेल्या आणि दुखणाऱ्या स्नायूंना व सांध्यांना आराम मिळण्यास मदत होते आणि रक्तसंचार सुधारतो.

विंटरग्रीन तेल, लेमनग्रास आणि सायप्रस वापरण्याची शिफारस केली जाते.

८. सोल:

पायांच्या तळव्यांना लावल्याने सुगंधी तेलांचे जलद शोषण होण्यास मदत होते, कारण तळव्यांवरील छिद्रे तेल अधिक सहजपणे शोषून घेतात, ज्यामुळे सुगंधी तेल आरोग्यदायी, सुरक्षित आणि सहज शोषले जाते. पायांचे तळवे हे सामान्यतः शरीरातील विविध अवयवांना जोडणारे केंद्र मानले जातात. या तळव्यांवर अनेक भाग असतात ज्यांना प्रतिक्षेप क्षेत्र (रिफ्लेक्स एरिया) म्हणतात. अनेकदा या प्रतिक्षेप क्षेत्रांना उत्तेजित करणे हे संबंधित अवयवांवर क्रिया करण्यासारखेच असते. प्रत्येक प्रतिक्षेप क्षेत्र लक्षात ठेवणे सोपे नसते, म्हणून संपूर्ण तळव्याला सुगंधी तेल लावा!

शांत मन, लोबान, व्हेटिव्हर, यलंग यलंग वापरण्याची शिफारस केली जाते.