शरद ऋतूतील मूड मजबूत होत आहे आणि वाऱ्याची झुळूक सवय आहे.  हे लोकांना आरामदायी वाटत असले तरी, जर तुम्ही सावधगिरी बाळगली नाही तर सर्दी किंवा खोकला पकडणे सोपे आहे.  यावेळी, आल्याचे आवश्यक तेल आपल्याला खूप चांगली मदत करू शकते!  पारंपारिक चीनी औषध ओलावा आणि सर्दी काढून टाकण्यासाठी आले वापरते.  आले आवश्यक तेल रक्त stasis नष्ट आणि जखमा बरे मदत करते;  ते तेलकट त्वचा आणि फिकट गुलाबी त्वचा कंडिशनिंग करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.  कामोत्तेजक, फुशारकी, विशेषत: शरीरातील ओलावा सुधारण्यास मदत करतात, जसे की इन्फ्लूएन्झा, कफ आणि वाहणारे नाक, परंतु कफ कमी करणे, ताप कमी करणे, सौम्य अतिसार आणि शरीराला उबदार करणे देखील शक्य आहे.  अदरक आवश्यक तेलाचे मिश्रण बेस ऑइलसह, मसाज तंत्रासह एकत्रित केल्याने, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास किंवा स्त्रियांच्या खालच्या ओटीपोटाची कमतरता आणि सर्दी सुधारण्यास मदत होऊ शकते आणि कोल्ड पॅलेसची घटना;  क्यूई आणि रक्ताभिसरण मदत करते, मज्जातंतुवेदना, मानसिक थकवा आणि इतर लक्षणे दूर करतात आणि खांद्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकतात जसे की मान दुखणे, शारीरिक कमजोरी, थंडीची भीती, थंड पोट, थंड हात आणि पाय, हातपाय सुन्न होणे, डोकेदुखी आणि चक्कर येणे.  आले आवश्यक तेल सर्दी आणि फ्लू, तसेच हालचाल आजार, मळमळ, व्यायाम उलट्या, सकाळी मळमळ, स्नायू आणि सांधेदुखीच्या उपचारांसाठी अतिशय उपयुक्त आहे.  हिवाळ्यात एकटेपणा आणि उदासीनता जाणवण्यासाठी त्याचा सौम्य प्रभाव योग्य आहे.  त्याचे उत्साहवर्धक गुणधर्म कामवासना वाढवू शकतात.

 1. धूप जाळणारा आणि बाष्पीभवन करणारा धूप स्टीम थेरपीमध्ये, श्लेष्मल सूज दूर करण्यासाठी, चैतन्य वाढवण्यासाठी, मळमळ आणि समुद्री आजारांवर मात करण्यासाठी, सर्दी, फ्लूवर उपचार करण्यासाठी आणि एकटेपणा आणि थंडपणा जाणवण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.  2. कंपाऊंड मसाज तेल बनवा किंवा बाथटबमध्ये वापरण्यासाठी ते पातळ करा कंपाउंड मसाज तेल बनवा किंवा बाथटबमध्ये पातळ केलेले वापरा.  याचा उपयोग संधिवात, संधिवात, मळमळ, सीसिकनेस, सर्दी आणि फ्लू, स्नायू दुखणे, खराब रक्ताभिसरण आणि उलट्या उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.  3. घटक जोडण्यासाठी क्रीम किंवा मॉइश्चरायझर म्हणून वापरा क्रीम किंवा मॉइश्चरायझरचा भाग म्हणून, ते संधिवात, स्नायू दुखणे, संधिवात यावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते आणि ते खराब रक्ताभिसरण आणि जखमांपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करू शकते.  4. हॉट कॉम्प्रेस घटक बनवा जेव्हा गरम कॉम्प्रेसमध्ये वापरले जाते, आले आवश्यक तेल संधिवात, संधिवात, स्नायू दुखणे आणि अपचन यावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.  5. रुमालावर वापरा वापरात सुलभतेसाठी, रुमालावर आल्याच्या आवश्यक तेलाचा 1 थेंब टाका आणि ते लवकर आणि वेळेत श्वास घ्या.  जेव्हा तुम्ही समुद्रात आजारी असाल, सकाळी मळमळ, अपचन, सर्दी आणि फ्लू आणि प्रवासादरम्यान उलट्या असाल तेव्हा याचा वापर करा.  6. खालच्या ओटीपोटावर किंवा पायांच्या तळांना लागू करा दररोज पातळ केल्यानंतर, रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी आणि हिवाळ्यात थंड हात आणि पाय यासारखी लक्षणे टाळण्यासाठी, खालच्या ओटीपोटावर किंवा पायाच्या तळांना लावा.  7. आले तेल दालचिनी, लोबान, लवंगा, निलगिरी, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, गोड संत्रा, लिंबू, रोझमेरी, पुदीना सह जोडण्यासाठी योग्य आवश्यक तेले.