दररोज, जगभरातील कोट्यवधी लोकांना वेगवेगळ्या कारणांमुळे डोकेदुखीचा त्रास होतो, आणि त्यांना हे का कळत नाही!  डोकेदुखीची अनेक कारणे आहेत ज्यात तणाव, थकवा, ऍलर्जी, हार्मोन्स, कुपोषण, बद्धकोष्ठता, खराब मुद्रा, कमी रक्तातील साखर, अल्कोहोल किंवा ड्रग्स यांचा समावेश आहे.  अर्थात, यामागे अनेक कारणेही आहेत.  जर तुम्हाला अनेकदा असह्य डोकेदुखी होत असेल आणि प्रभावी उपचार मिळणे कठीण असेल, तर तुम्ही तुमच्या डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी नैसर्गिक उपायांचा विचार करू शकता.  डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी अत्यावश्यक तेले वापरण्यासाठी मला हेच सांगायचे आहे.

 अत्यावश्यक तेलांसह डोकेदुखीचा उपचार करणे सुरक्षित आणि प्रभावी आहे आणि डोकेदुखीचे मूळ कारण सोडवू शकते, केवळ तात्पुरते वेदना कमी करू शकत नाही.  याव्यतिरिक्त, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी आवश्यक तेले वापरताना, ते अरोमाथेरपीद्वारे विसर्जित केले जाऊ शकतात आणि कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.  डोकेदुखीचा प्रकार आणि तुमच्या अनुभवानुसार तुम्ही तुमच्या तेलाचा डोस समायोजित करू शकता.  आवश्यक तेलांसह डोकेदुखीचा उपचार कसा करावा?  आज सामान्यतः डोकेदुखी आणि मायग्रेनवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या वेदनाशामकांच्या विपरीत, आवश्यक तेले अधिक प्रभावी आणि सुरक्षित पर्याय आहेत.  आवश्यक तेले वेदना कमी करू शकतात, रक्त परिसंचरण वाढवू शकतात आणि तणाव कमी करू शकतात.  त्यांचे इतर अनेक आरोग्य फायदे आहेत.  ते महत्वाच्या अवयवांचे नुकसान होण्याऐवजी तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकतात.  खरं तर, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्याच्या काही पद्धती डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी आवश्यक तेले वापरण्यापेक्षा सुरक्षित आणि अधिक प्रभावी नाहीत.  वेदना आणि डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या अरोमाथेरपीचा दीर्घ इतिहास लक्षात घेता, हे आश्चर्यकारक ठरू नये.  डोकेदुखी हे एक सामान्य क्लिनिकल लक्षण आहे आणि डोकेदुखीची अनेक कारणे आहेत.  अपुरी झोप, कामाचा ताण, आयुष्यातील थकवा, मासिक पाळीत अडथळे किंवा वाईट मनःस्थिती यांमुळे अनेकदा डोकेदुखी होते असा आपला अनुभव आहे.  खरंच, ही सर्व डोकेदुखीची कारणे आहेत.  सारांश, डोकेदुखी कारणीभूत असलेल्या सामान्य परिस्थिती आहेत:

मानसिक: तणाव, चिंता, दबाव... शारीरिक: थकवा, मासिक पाळी, झोप न लागणे, हायपोग्लायसेमिया... व्यावसायिक: दीर्घकाळ बसणे आणि उभे राहणे यामुळे मानेचे स्नायू कडक होतात... पर्यावरणीय: हवामान बदल, उंची बदल. .. आहार: अति आहार (भूक)...

 डोकेदुखी दूर करण्यासाठी आवश्यक तेले अत्यावश्यक तेले डोकेदुखीपासून मुक्त होऊ शकतात, ज्याचे श्रेय त्यांच्या वेदनाशामक, सुखदायक, आरामदायी, डिकंजेस्टंट आणि चिंताविरोधी गुणधर्मांना दिले जाऊ शकते.  हे गुणधर्म, ते थेट लक्षणे दूर करण्यासाठी किंवा ट्रिगर्स दूर करण्यात मदत करण्यासाठी असोत, आवश्यक तेले डोकेदुखीशी लढण्याचे नैसर्गिक फायदे देतात.  1.पेपरमिंट ऑइल बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पेपरमिंट आवश्यक तेल डोकेदुखी आराम करण्यासाठी सर्वात प्रभावी पर्याय आहे.  हे एक शक्तिशाली डिकंजेस्टंट असल्यामुळे, हे सायनस डोकेदुखीसाठी विशेषतः उपयुक्त आहे.  पेपरमिंट अत्यावश्यक तेल डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

 2.लॅव्हेंडर तेल लॅव्हेंडर हे सर्वात सहज उपलब्ध असलेल्या आवश्यक तेलांपैकी एक म्हणून ओळखले जाते.  यात आरामदायी गुणधर्म आहेत आणि ते तणावग्रस्त डोकेदुखी दूर करण्यात मदत करू शकतात.  हे तुम्हाला झोप येण्यास देखील मदत करू शकते.  जर तुम्हाला रात्री डोकेदुखी होत असेल तर हे तेल वापरून पहा

3. रोमन कॅमोमाइल तेल

रोमन कॅमोमाइल एक उत्कृष्ट सुखदायक आवश्यक तेल आहे आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करू शकते.